長時間　椅子にすわり　脚を　下げて
友人と　おしゃべり　

おしゃべりの　時間　は　楽しく
あっと　言うまに　２時間半

そして　家に　もどり
気が付けば　　脚が　重だるい　－－

パンツ　の　裾　を　まくって　見ると
わ～～　腫れてる　　ソックス　の跡　が　くっきり
肌も白っぽく　
透けて見える血管が　少ない

リンパ浮腫　の　症状　そのもの　だ～～

脚　を　高くしてみたり　
軽くマッサージしてみたり
さすってみたり

一度　停留　してしまった　リンパは　中々
流れてくれない

一晩　寝て　朝一　で　ふくらはぎ　足首を
測ったら　もとに　戻ってたから
よかったけど

この　継続が　リンパ浮腫　なのかな

あまり　長いこと　じっとしてるのは　
リンパ浮腫　を　助長　することになるから
心せねばーー

反省しきり　です

　　部位　は　違うけど　
　　同じ癌　を　患った　小林麻央さん　
　　お悔み　申しあげます