mirekoのブログ

子宮ケイガン なんて 怖くない
やっつけてやる
もう一度 優雅な ダンスをーーー
踊らないわけには いかない

もうすぐ 定期検診

来週 2ヶ月に 1度の 定期検診 が ある


おおきな 自覚症状 は ないけど
湿疹が 治りにくい
朝 指の関節が 重い というか 腫れてる って いうか 


時々 尿の出が 少ない 
そんなときは  体重が 増えてる


これら は お年 のせいなのか 
何かの 副作用なのか
何かの 前兆なのか


やっぱり 主治医 には 
言ったほうが いいよね


受診の日は どうぞ 
あったかい 日で ありますように


美容院 は いつ 行こうか

抗がん剤 治療が 終わって 9ヶ月
髪の毛 は ショートカット ほどに 
伸びてきた 
襟足のほうが よく伸びて 真っ黒
頭頂部 は 薄い(もともと薄かった(笑))
それに まだら白髪


美容院 にいきたいけど 
どんな ヘアスタイル にしよう
思い切って 卒ウイッグ もしたいけど


長い休みの 正月あけにしようかな


卒ウイッグ が 難しい
ガラッと イメージが 変わるわけだから
今までの ふさふさ で ちょっと 若く
みえたのが

まるっきり  歳そのものになる


悩みどころ です




リンパ浮腫 予防

広汎性子宮全摘術 リンパ節 35個 切除 で
一番 心配だったのは  リンパ浮腫 でした


病院から もらった リンパマッサージの冊子を
みながら 朝 晩 2回  入浴後に やってます


朝 と 寝る前 
ふくらはぎ  と 足首 を測定して
記入してますが


今のところ 目だった 浮腫もなく
ちょっと 気分 を 良くしてます


あまり 動かないと  浮腫んで きます
喫茶店 での おしゃべり とか
パソコン と なかよし とか
チンタラ家事 とかも
カラオケも 浮腫みがちですね


そうそう


結構 効果的 なのは
股関節を 柔軟にすることてすね


横に なって
 脚 の 前上げ 横上げ 後ろ上げ
5~6かいぐらいから はじめて
 10回ぐらいまで増やして


脚も 軽くなって とても 
いい気分です