排尿障碍の副産物
腹筋力 の弱い わたし
子宮全摘術を やり ますます 弱くなった
子宮全的術で 排尿障碍
腹筋が 弱れば なおさら 出ない で 悪循環 している
腹筋が 弱いと 歩く姿も前傾で カッコ悪い
踊っていても カッコ悪い
久しぶりに この間 ワルツ を 踊ったら
腹筋 強くなったね 手術前 より 強くなってる
って いわれた(嬉)
な~んも してない
むしろ 筋トレ さぼってるし
思うに
尿が 出にくいために
トイレ に いく度に お腹や 腰に力をいれ
ウンウンいいながら 腹圧を 加えて きた
術後 から 8ヶ月間 1日 数回トイレですから
相当の回数です
腰には 相当 力 入れてきたので 腸腰筋 なのかな
嬉しいことです
あんなに 腹筋 腹筋と 何年も 筋トレ してたのに
まさか こんな形で 筋力つくなんて
排尿障碍 が 軽減しても
ウンウン は 続けたほうが いいかな(笑)
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