長時間　椅子にすわり　脚を　下げて
友人と　おしゃべり　

おしゃべりの　時間　は　楽しく
あっと　言うまに　２時間半

そして　家に　もどり
気が付けば　　脚が　重だるい　－－

パンツ　の　裾　を　まくって　見ると
わ～～　腫れてる　　ソックス　の跡　が　くっきり
肌も白っぽく　
透けて見える血管が　少ない

リンパ浮腫　の　症状　そのもの　だ～～

脚　を　高くしてみたり　
軽くマッサージしてみたり
さすってみたり

一度　停留　してしまった　リンパは　中々
流れてくれない

一晩　寝て　朝一　で　ふくらはぎ　足首を
測ったら　もとに　戻ってたから
よかったけど

この　継続が　リンパ浮腫　なのかな

あまり　長いこと　じっとしてるのは　
リンパ浮腫　を　助長　することになるから
心せねばーー

反省しきり　です

　　部位　は　違うけど　
　　同じ癌　を　患った　小林麻央さん　
　　お悔み　申しあげます

広汎性子宮全摘術　を　やり

リンパ浮腫　の話を　聞き

リンパドレナージ　のやりかたも　教わり

ほぼ　毎日　リンパ　を　流してるつもりだけど
なんとな～く　浮腫みっぽい

これが　リンパ浮腫　なのか　
このまま　ず～っと浮腫み　が　ひどく　なって　いくのか

リンパ浮腫は　１００％　避けられないのか

そんな　恐怖に　襲われる

リンパ液が　通る　新しい道を　つくってやるというのだけど
仮に　新しい道を　みつけても
それは　永遠　なのだろうか

やっぱり　元通った　道が　わすれられずに　
迷子　になり　　その場に　たむろ　するのだろうか

　今は　経過観察だが　
　この病気は　一生　ものなんだね
　
　　　　もう　逃れられない！

笑うと　免疫力が　上がり
いろんな病気　が　逃げていくらしい　

どこの　病院だったかな
入院中の　ガン患者に　お笑いを　聞かせて　変化を　見る
ということを　始めたって　聞いた

それに刺激されてって　わけでも　無いんだけど

暇だったので　近くで　やってる　笑いヨガの
サークルを　のぞきに行ってみた

幸せ　しあわせ　　わ～～　と　言って　
伸び伸び　しながら　ワハハハ　　と　笑う

今日は　カラス　　が　飛んでたよ　ワハハハ　と　笑う

こんな　とりとめの　無いことを　歩きながら　言い
最後　に　わはは　と　笑う

３回　ぐらい　通ったら　笑えるように　なった
大きい声を　出すから　　それで　いろんな　思いも
声と　一緒に　出たような気がする

このまま　週一　で　通ってみようかな
１回　３００円　と　お手頃　だし（笑）